改善方法有很多，比如前戏、戴避孕套等...过性生活的时候，总是很容易紧张，一紧张就很快就射精了，请问这个是什么原因导致的，又该怎样才能调节好?
1、沟通
加强两性思想和感情的交流，沟通，消除隔阂与误会，让女方对自己早泄的情况予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
2、前戏
同房前可适当增加一些前戏，这就如同健身前热身运动一样重要，既能起到“调情”的作用，也能在不知不觉中增加“时间”的作用。
3、戴安全套
有些男性朋友，之所以射精过快，和龟头过于敏感也有一定的影响，这时，戴避孕套吧，可适当降低龟头的敏感性，延长射精时间。
4、分散注意力
比如说，在房中放点音乐，或是目光离开女方，将丁丁感觉转移到思考其他问题，甚至数数等，反正，将注意力“打散”，也有助于延缓射精。
5、提高身体素质
男性过度劳累导致身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等都会影响男性的射精，建议平时积极从事体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合，及时调整中枢神经系统的功能失衡。
男性频繁出现射精过快的情况，可能不仅仅是心理性早泄，还可能存在着器质性原因，即器质性早泄。
当出现器质性疾病时，会增加龟头局部的敏感性，比如男性的阴茎系带太短、生殖器出现了先天性的畸形、包皮过长或者包茎。又或是当男性患上前列腺炎、精囊炎以及附睾炎时，会降低射精中枢的兴奋性，从而导致过快射精。
而像器质性早泄，自我调节是无用的，也是无法自愈的，需治疗器质性疾病，方能缓解早泄情况。希望各位男性朋友重视起来。如若真长时间出现“射精过快、房事时间短”的问题，还是应重视起来，及时找准病因，对症改善。深圳鹏程医院医生免费问诊男性早泄
