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早泄这种疾病对于男性朋友来说应该不陌生,而且生活中也已经有诸多的男性朋友被早泄所困扰。没有哪个男性朋友想被早泄一直纠缠下去,他们想要治愈的心理很是强烈。
一、对于性生活应正确认识和对待。很多早泄是由与心理因素引发的,尤其是对性的认识和性知识的匮乏。所以,生活中应该对性有一个正确的定位。还应该做到修身养性,保养肾精,节制房事。及早戒除手淫的恶习,正确认识早泄,并与女性进行良好的沟通,找出心理性早泄的引发原因,从根本上解决。患者还要树立战胜早泄的信心。
二、饮食宜清淡,禁忌辛辣刺激性食物,禁忌肥甘食物,戒除烟酒。饮食治疗早泄,可以通过以下药物和食物进行:栗子、核桃仁、薏苡仁、乌鸡、甲鱼、蘑菇、枸杞子、山药、当归等,以上药品和食物可做成药膳,经常服食,能加快恢复的速度。深圳鹏程医院
三、加强体育锻炼,增强体质。不仅能够转移对早泄的注意力,还能增强体力和体质。研究表明,每天做适当的运动,能够帮助男性预防早泄和阳痿。所以生活中应该多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,做保健操。
四、应保持平稳的情绪。大多数早泄患者都是心理性早泄,可见心理因素对于早泄的形成起着非常重大的作用。在发生早泄时,不要过于慌张,也不要让自己的内心背负太大的压力,这些都会加重病情。同时妻子要给予男性更多的理解和关怀,不可责骂或者嘲讽,以免影响患者恢复的速度。
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