早泄虽然是一种常见的男性疾病，但是如果我们对其有正确的认识，该病是可以预防的，早泄的发生和男性日常生活习惯、工作和生活的压力、自己的情绪等都有关系，要想避免早泄的发生，我们就要学会其预防方法。
防止早泄首先应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，性生活时要做到放松。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强性生活。
积极参加体育锻炼防止早泄，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
勿纵欲，勿疲劳后行房，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪防止早泄。
进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。性生活动作幅度过大，增强刺激强度防止早泄，常加速射精，所以要双方合作。
戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质防止早泄。多食一些具有补肾固精作用的食物。
