众所周知，阳痿一病的危害是非常严重的!对于患者而言，他们便需要做到了早发现早治疗，以免病情恶化，带来更多危害。若是男性暂时并未曾患阳痿，是否能够通过些有效的预防工作，降低其病发率，呵护健康呢?
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1、若是在性生活前的准备不到位，记得不要匆忙的性生活，以免会因精力不集中导致勃起异常。另外，有些男性会因为对性了解不到位，导致勃起异常。所以，他们平时是要多了解性常识的，做好充足准备。
2、倘若男性身体还较疲劳，尽量也就不要有性生活了。这时候性交，其实男性也很容易出现勃起异常问题，便可带来了阳痿的病发困扰。他们平时要多注意劳逸结合，适当放松，要让其性器官与中枢神经系统能够休息。
3、日常生活中，男性朋友需要多注意饮食的调理，少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，少吸烟喝酒。当然，他们要想阴茎能正常的勃起，还可以多吃些利于壮阳固精的食物，比如韭菜、动物肾脏、羊肉、狗肉等。
4、很多男性是因为过频手淫，才致使自己病发阳痿疾病的。如此看来，男性平时就需要减少了手淫行为，手淫时也一定要放松心态，不要过度紧张。
