男性出现早泄，很多时候和体质及心理因素有关，因此对于早泄，如果不是由于一些器质性疾病引起的，那么有时也可以不必采用药物，食疗调治也可起到不错的，如其中的一些药膳食疗粥，对早泄就有防治作用，早泄者不妨试试。
男性吃什么食物预防阳痿早泄？对于早泄，患者会根据自己的情况来采取不同的疗法，而除此之外，还有一些更简单的方法，如食疗，生活中有不少食疗方对于早泄也有防治作用。
一、芡实粥：生芡实、麦麸，各适量，先入锅炒成黄色后每次取适量用。另外用适量的粳米加水用文火煮开，一直到粥汤稠上面见粥油为度。每天早晚趁热各服一次。
二、莲肉粥：莲子适量，把空磨成细粉后每次取莲粉适量，加到适量的糯米 ，红糖中加水一起煮开，然后改用文火煮到精稠后服食，注意如中满痞胀及大便燥结者忌服，或有溺赤便秘及食不运化者等不宜服食。
三、金樱子粥：金樱子 适量，加水煎好后去渣取汁，然后加入适量的粳米并加适量的水一起煮成稀粥，早晚温热服食。注意感冒或发热病人不宜用。
四、韭子粥：适量韭子用文火炒熟，然后煮粥时每次取适量和粳米 ，细盐一起入锅，加水用文火煮到米开粥稠即成，一天服两次，温热时进食。
当然早泄患者除采用食疗粥调治外，平时有些方面也要多加注意，如可适当参加一些体育锻炼，注意调整自己的情绪，不要因为早泄而怀疑自己的性能力，生活中注意劳逸结合，同房频率不要太高，在感到疲劳的时候尽量不要进行性生活，以防因此而让早泄更重，这样对心理会造成更不利的影响。
男性吃什么食物预防阳痿早泄？患者可酌情选择适合自己的粥类，同时在生活中也要注意养成良好的作息习惯 ，保持良好的心态，避免过大的压力，以防加重早泄现象，早泄很多通过调理都是可以得到缓解的，因此患者不必有太多的心理负担 。
